懒人营养饭

by 纪元杰米3511912325 1 收藏 1312 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
50.8%
蛋白质
6.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

做一道素菜米饭

展开
主料
东北大米200克
辅料
胡萝卜丁少许
十三香少许
酱油少许
鸡精少许
玉米油适量
适量
圆葱丁少许
香菇丁少许
青豆少许
红薯少许
火腿丁少许
酱油少许
少许
料酒适量
展开全部辅料
步骤1 懒人营养饭的做法大全

准备东北大米

步骤2 懒人营养饭的做法图解

200克

步骤3 懒人营养饭的家常做法

准备青豆,胡萝卜丁,红薯丁,香菇丁,圆葱丁

步骤4 懒人营养饭的简单做法

火腿丁

步骤5 懒人营养饭怎么吃

大米洗净寖泡15分钟左右

步骤6 懒人营养饭怎么做

放入电饭煲中

步骤7 懒人营养饭怎么炒

热锅凉油放入各种食材翻炒,加入少许料酒十三香,酱油,盐鸡精

步骤8 懒人营养饭怎么煮

将炒好的食材放入电饭煲中

步骤9 懒人营养饭怎么炖

添加适量清水

步骤10 懒人营养饭怎么煸

按键开始焖饭

步骤11 懒人营养饭怎样煸

40分钟左右饭熟了

步骤12 懒人营养饭怎样做

盛入盘中,一年之计在于春,狠粮精米是关键”

成品图
烹饪技巧

素菜蒸饭,食材可以选择自己喜各种蔬菜

猜你喜欢

其他做法

更多 >

相关推荐

更多 >