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蓝瘦香菇的做法

蓝瘦香菇

by 美食小编

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蓝瘦香菇营养建议

蓝瘦香菇的食材2人份

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蓝瘦香菇的做法

1 蓝瘦香菇菜谱图解

准备好食材

2 蓝瘦香菇菜谱图解

准备蒜片5g,葱段5g、香菇150g切片、西兰花250g切块

3 蓝瘦香菇菜谱图解

西兰花焯水30秒

4 蓝瘦香菇菜谱图解

起锅倒入油5ml,倒入葱段、姜片大火爆香

5 蓝瘦香菇菜谱图解

倒入香菇翻炒,加入生抽3ml,

6 蓝瘦香菇菜谱图解

倒入西兰花翻炒至断生

7 蓝瘦香菇菜谱图解

加入盐2g翻炒均匀,出锅

成品图

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