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兰香子水果饮
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
2.9%
蛋白质
1.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
酸甜味
较低热量
新手尝试
主料
兰香子
5g
草莓
5个
柠檬
1个
步骤1
兰香子、草莓、圣女果、红心奇异果、柠檬、沙甜桔
步骤2
兰香子,用温水浸泡五分钟,加入适量白沙糖和柠檬汁
步骤3
水果切成喜欢的形状
步骤4
然后把兰香子和水果一同放入杯中即可
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