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老北京鸡肉卷
by 美食小编 12 收藏 20622 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
100%
蛋白质
11.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煎
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试
无
展开
主料
1人份
速冻鸡排
1个
面饼
1张
辅料
食用油
200毫升
葱段
8克
黄瓜
50克
甜面酱
25克
生菜
1片
展开全部辅料
步骤1
锅中放入食用油
步骤2
大火烧至六成热,放入速冻鸡排,小火炸至两面金黄
步骤3
葱切段,黄瓜切条,鸡排切条
步骤4
面饼1张,甜面酱刷匀,放入生菜,黄瓜条,鸡排,葱段,甜面酱刷匀,卷成卷
成品图
烹饪技巧
无
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