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捞汁什锦

by 冬至2467　481 收藏　7856 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

16.5%

蛋白质

2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

拌

酸甜味

<5分钟

较低热量

初级入门

捞汁是一款由酿造酱油、果汁、酿造食醋及各种香辛料调和而成的复合调味汁；捞汁的口味特点是：酸、甜、鲜、咸、微辣；捞汁菜品是一款凉拌菜的升级与创新产品，少放汁即为拌菜，多放汁即为捞菜；捞汁菜以无油、低盐、多醋、多素，满足了广大老百姓对健康饮食的需求。

展开

主料2人份

木耳(水发)50克

胡萝卜半根

金针菇100克

辅料

捞汁150克

辣椒油1汤匙

大蒜2瓣

芝麻油少许

展开全部辅料

步骤1

捞汁什锦的做法大全

食材洗净

步骤2

捞汁什锦的做法图解

锅加清水烧开下入金针磨焯半分钟，捞出投凉，沥水，丝结，木耳焯烫一下

步骤3

捞汁什锦的家常做法

黄瓜，胡萝卜切丝，香菜切段，蒜切末

步骤4

捞汁什锦的简单做法

食材放入盆内，倒入捞汁，蒜末，芝麻油，辣椒油，拌匀装盘

成品图

烹饪技巧

懒人菜，各种蔬菜营养丰富，酸甜适口

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其他做法

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