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捞汁蜇头

by 慕云倾 500 收藏 9657 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.4%
蛋白质
8.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<5分钟
较低热量
新手尝试

黄瓜,利水、清热、解毒,胡萝卜,养肝明目、健脾、化痰止咳。香菜,健胃、透疹、增强免疫力,将这几种蔬菜搭配海蜇既营养又美味。

展开
主料2人份
辅料
花椒油5g
捞汁酱油200毫升
小米椒3个
适量
辣椒油1勺
展开全部辅料
步骤1 捞汁蜇头的做法大全

将蜇头用清水浸泡去除咸味

步骤2 捞汁蜇头的做法图解

将黄瓜切成细丝,胡萝卜切成细丝、香菜、苦菊切段,小米椒切片

步骤3 捞汁蜇头的家常做法

锅中放入清水,烧开后关火,将泡过的蛰头放入热水烫一下,立即捞出

步骤4 捞汁蜇头的简单做法

将捞汁倒入容器中

步骤5 捞汁蜇头怎么吃

加入辣椒油、放入小米椒搅拌均匀即可

步骤6 捞汁蜇头怎么做

将蛰头放入大碗中,加入黄瓜、胡萝卜丝和香菜、苦菊段

步骤7 捞汁蜇头怎么炒

倒入调好的捞汁,拌匀即可

烹饪技巧

捞汁可放入冰箱冷藏几分钟
蔬菜可自行搭配

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