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腊肉炒包菜

by 草海(来自腾讯.) 513 收藏 7519 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
74.1%
蛋白质
10.2%
咸鲜味
<5分钟
较高热量
初级入门

多吃莲花白菜营养多多,炒腊肉更是味道鲜美。莲花白的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,莲花白富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些莲花白,也是重要的美容品。能提高人体免疫力,预防感冒,保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中,卷心菜排在第五位。

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主料2人份
辅料
干辣椒5粒
花椒5粒
1个
1个
展开全部辅料
步骤1 腊肉炒包菜的做法大全

备好食材

步骤2 腊肉炒包菜的做法图解

锅中倒油炒腊肉

步骤3 腊肉炒包菜的家常做法

加入辣椒花椒等炒

步骤4 腊肉炒包菜的简单做法

加入莲花白炒好放味精即可

步骤5 腊肉炒包菜怎么吃

装盘

成品图
烹饪技巧

莲花白手撕炒出来好吃,没有腊肉炒回锅肉也很好吃

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