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腊肉炒荷兰豆

by 秋天是童话 284 收藏 8930 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.5%
蛋白质
3.5%
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

荷兰豆味甜肉厚口感爽脆,与自己晒的腊肉一煽炒吸收了腊肉的香味非常好吃!

展开
主料2人份
辅料
2瓣
食盐2克
植物油10克
展开全部辅料
步骤1 腊肉炒荷兰豆的做法大全

准备食材

步骤2 腊肉炒荷兰豆的做法图解

把荷兰豆的头未和侧面的根撕去洗净,腊肉切薄片,蒜拍碎

步骤3 腊肉炒荷兰豆的家常做法

热锅下一点油下腊肉

步骤4 腊肉炒荷兰豆的简单做法

腊肉煽出油,下蒜爆香

步骤5 腊肉炒荷兰豆怎么吃

下荷兰豆

步骤6 腊肉炒荷兰豆怎么做

翻炒一下放入食盐

步骤7 腊肉炒荷兰豆怎么炒

炒过青后洒少量热水翻炒

步骤8 腊肉炒荷兰豆怎么煮

约洒2到3次热水就炒熟了

成品图
烹饪技巧

  洒水要多次少量

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