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腊肉炒莴笋

by 秋天是童话　523 收藏　3886 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
21.8%
蛋白质
6.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

莴笋的营养价值较高，含有钾、碘、氟微量元素，同时含大量的胡萝卜素、维生素、纤维素。

展开
主料2人份
莴笋200克
腊肉60克
辅料
西芹30克
蒜子2瓣
盐2克
展开全部辅料
步骤1 腊肉炒莴笋的做法大全

准备食材

步骤2 腊肉炒莴笋的做法图解

莴笋刨去表面老皮斜刀切薄片，西芹斜刀切段，腊肉切薄片。蒜拍碎

步骤3 腊肉炒莴笋的家常做法

热锅下少许油下腊肉，把腊肉煽至透明出油

步骤4 腊肉炒莴笋的简单做法

下蒜蓉爆香

步骤5 腊肉炒莴笋怎么吃

下西芹翻炒几下断生

步骤6 腊肉炒莴笋怎么做

下莴笋翻炒2分钟

步骤7 腊肉炒莴笋怎么炒

下盐调味翻炒均匀，出锅上菜

步骤8 腊肉炒莴笋怎么煮

翻炒均匀，出锅上菜

成品图
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