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腊肉茶树菇

by 籣草児　129 收藏　2424 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
86.9%
蛋白质
30.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
干煸
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初中水平

茶树菇高蛋白低脂肪，常吃有益健康。

展开
主料4人份
新鲜茶树菇400克
腊肉100克
辅料
油10克
盐1克
生抽3克
胡椒粉1克
香葱2根
生姜10克
蒜瓣15克
洋葱20克
展开全部辅料
步骤1 腊肉茶树菇的做法大全

准备好食材

步骤2 腊肉茶树菇的做法图解

新鲜茶树菇洗净，切成段；腊肉切成片；红椒、洋葱切成丝，姜、蒜切片

步骤3 腊肉茶树菇的家常做法

坐锅烧热加2茶匙油，放入腊肉煸炒出油

步骤4 腊肉茶树菇的简单做法

再倒入茶树菇加点盐，煸炒干水分

步骤5 腊肉茶树菇怎么吃

加入姜、蒜、洋葱炒翻炒均匀

步骤6 腊肉茶树菇怎么做

加入红椒，翻炒

步骤7 腊肉茶树菇怎么炒

加酱油，加入郫县豆瓣，翻炒均匀。 调好味，盛起装盘

成品图
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