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莲菜绿豆排骨汤的做法

莲菜绿豆排骨汤

by 胖玉妈妈

最近搬家后很忙忙的找不到到北,都没空传菜谱了

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莲菜绿豆排骨汤营养建议

莲菜绿豆排骨汤的食材2人份

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莲菜绿豆排骨汤的做法

1 莲菜绿豆排骨汤菜谱图解

先把要用的食材洗干净准备好

2 莲菜绿豆排骨汤菜谱图解

第一步把排骨焯一下,冷水入锅哦

3 莲菜绿豆排骨汤菜谱图解

然后去肉的杂质

4 莲菜绿豆排骨汤菜谱图解

肉沫去的差不多还在滚的时候把排骨一块一块的夹出来,这样排骨干干净净的再次煮的时候就不会有肉沫了

5 莲菜绿豆排骨汤菜谱图解

把莲菜切块准备入锅

6 莲菜绿豆排骨汤菜谱图解

我用时电饭锅,依次放准备好的排骨、莲菜、绿豆、红枣、枸杞加入一锅温水,点煮饭就慢慢熬就好了,我一共煮了两个多小时,汤很浓肉很烂

7 莲菜绿豆排骨汤菜谱图解

快煮好的时候,放入盐调味,在煮一二十分钟就可以了

成品图

莲菜绿豆排骨汤的烹饪技巧

这个就是不会做饭的人都可以做的很好,冬天不想出门就动动手做一碗热乎乎的汤吧,健康又养生

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