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凉拌包菜

by sourcehe 344 收藏 6033 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.1%
蛋白质
2.1%
家常味
<5分钟
较低热量
中级掌勺

夏天来了,各种凉拌菜来了,凉拌包菜丝,口感脆爽,低脂低热的健康食材。重要的是快手,实惠。

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主料3人份
辅料
沙拉酱50克
2克
辣椒酱2克
展开全部辅料
步骤1 凉拌包菜的做法大全

准备食材:圆包菜、沙拉酱、盐、辣椒酱等食材

步骤2 凉拌包菜的做法图解

包菜洗净,叶子摘下切生丝

步骤3 凉拌包菜的家常做法

清水煮沸,放入切好的包菜丝

步骤4 凉拌包菜的简单做法

放点盐,把包菜丝煮熟; PS:放点盐能煮出包菜好吃还能保持很好的颜色

步骤5 凉拌包菜怎么吃

煮熟的包菜丝,捞出过冷水

步骤6 凉拌包菜怎么做

沥干水,倒入沙拉酱、辣椒酱拌均即可;PS:喜欢吃清淡的不需要再放盐

成品图
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