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凉拌菠菜

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5%
蛋白质
5.2%
酸辣味
<15分钟
较低热量
初级入门

展开
主料2人份
辅料
蒜末5克
鸡粉2克
3克
香油2克
白芝麻适量
展开全部辅料
步骤1 凉拌菠菜的做法大全

清水煮沸,放入菠菜,焯水30秒

步骤2 凉拌菠菜的做法图解

菠菜切段,紫菜切丝

步骤3 凉拌菠菜的家常做法

倒入蒜末、紫菜,加鸡粉、盐、香油

步骤4 凉拌菠菜的简单做法

搅拌均匀

步骤5 凉拌菠菜怎么吃

端出,撒上白芝麻即可

成品图
烹饪技巧

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