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凉拌菜的做法

凉拌菜

by 美食小编

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凉拌菜营养建议

凉拌菜的食材2人份

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凉拌菜的做法

1 凉拌菜菜谱图解

锅中放入清水煮沸,倒入芹菜30g,焯水30秒捞出

2 凉拌菜菜谱图解

沸水中放入豆角30g,焯水30秒后捞出

3 凉拌菜菜谱图解

放入菜花30g,焯水30秒后捞出

4 凉拌菜菜谱图解

放入土豆片20g,焯水30秒后捞出

5 凉拌菜菜谱图解

碗中放入芹菜、豆角、菜花、土豆片、胡萝卜30g后再放入凉皮、青红辣椒、洋葱,最后放入生抽5g,胡椒粉1g,盐3g,香油2g和适量胡椒粉

6 凉拌菜菜谱图解

起锅放入食用油5ml,姜丝5g大火翻炒

7 凉拌菜菜谱图解

碗中加入酒鬼花生淋上热油

8 凉拌菜菜谱图解

搅拌均匀

成品图

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