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凉拌豆芽黄瓜菜

by 玉池桃红 1952 收藏 83208 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.9%
蛋白质
1.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<10分钟
较低热量
新手尝试

今天把绿豆芽、黄瓜和胡萝卜这三样食材,凉拌到一起,简简单单,清清爽爽的,配粥配米饭都相当不错哈。

展开
主料2人份
辅料
食盐1小勺
香油数滴
辣椒油适量
生抽1小勺
米醋1小勺
白芝麻1把
展开全部辅料
步骤1 凉拌豆芽黄瓜菜的做法大全

胡萝卜去皮切成丝,黄瓜切成丝 ,绿豆芽摘去头尾部洗净备用

步骤2 凉拌豆芽黄瓜菜的做法图解

用锅把水烧开,放入绿豆芽和胡萝卜丝焯水一分钟捞起冲凉水,淋干水分备用;把绿豆芽、胡萝卜丝与黄瓜丝拌一起,放入盐、香油、生抽、米醋、辣椒油搅拌均匀,装盘后撒白芝麻即可

成品图

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