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凉拌腐竹

by 林妈爱美食　9503 收藏　29370 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
72.6%
蛋白质
54.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
家常味
<10分钟
较高热量
初中水平

夏天到了，餐桌上来一道清爽可口的小凉菜不错哦！

展开
主料3人份
腐竹300克
黄瓜1根
辅料
香油1勺
蚝油1勺
鸡精少许
盐少许
醋2勺
蒜3瓣
展开全部辅料
步骤1 凉拌腐竹的做法大全

腐竹提前泡软，切小段

步骤2 凉拌腐竹的做法图解

开水里焯烫2分钟

步骤3 凉拌腐竹的家常做法

捞出沥去水分

步骤4 凉拌腐竹的简单做法

黄瓜用刀拍碎

步骤5 凉拌腐竹怎么吃

斜着切小块

步骤6 凉拌腐竹怎么做

将腐竹和黄瓜放入盆中

步骤7 凉拌腐竹怎么炒

加入蒜末

步骤8 凉拌腐竹怎么煮

加入鸡精、蚝油、盐、香油、醋，搅拌均匀即可

步骤9 凉拌腐竹怎么炖

装盘食用

成品图
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