凉拌海带丝

by ai_宸宸宝贝 6 收藏 5146 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.6%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸辣味
<5分钟
较低热量
新手尝试

凉拌菜,方便又简单,海带丝营养价值非常高

展开
主料3人份
辅料
蒜末10克
葱末2克
红尖椒3克
10毫升
老抽3毫升
白糖3克
5克
生抽5毫升
展开全部辅料
步骤1 凉拌海带丝的做法大全

海带丝用清水浸泡一个小时

步骤2 凉拌海带丝的做法图解

调汁:生抽 老抽 醋 蒜末 辣椒 白糖

步骤3 凉拌海带丝的家常做法

锅内放热水将海带丝煮熟

步骤4 凉拌海带丝的简单做法

捞出放入凉水中

步骤5 凉拌海带丝怎么吃

锅内放入油将刚刚调好的汁放入炒香

步骤6 凉拌海带丝怎么做

倒在海带丝上,再放葱末搅拌均匀

成品图
烹饪技巧

这道菜非常的简单,凉拌菜是下饭的好菜,又省时又方便

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