菜谱
大全
凉拌海带丝
by 美食小编 3112 收藏 23895 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
0.8%
蛋白质
1.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试
无
展开
主料
2人份
海带丝
100克
辅料
蒜末
5克
盐
3克
生抽
5克
料酒
3克
展开全部辅料
步骤1
清水浸泡1小时
步骤2
清水煮沸
步骤3
倒入海带丝,大火焯水1分钟,控水捞出
步骤4
加盐、料酒、生抽,蒜末,搅拌均匀
步骤5
端出即可
成品图
烹饪技巧
无
点击展开全文
猜你喜欢
凉拌海带丝的做法
更多 >
凉拌海带丝合集
凉拌海带丝
凉拌海带丝
凉拌海带丝
凉拌海带丝
凉拌海带丝
精选菜谱
韭菜鸡蛋饺子
相关推荐
更多 >
凉拌胡萝卜海带丝
2877浏览
凉拌海带丝
192275浏览
胡萝卜蒜苔炒肉丝
5517浏览
胡萝卜拌海带丝
890浏览
胡萝卜丝饼
101479浏览
土豆胡萝卜丝饼
58383浏览
海带拌胡萝卜
2558浏览
拌海带丝
1672浏览
胡萝卜拌海带丝
2774浏览
凉拌酸辣海带丝
8732浏览
海带鱿鱼萝卜丝
1398浏览
凉拌双丝
1452浏览
怀旧版满分凉拌三丝之【海带莴苣拌胡萝卜】
34534浏览
素炒胡萝卜丝
16807浏览
家常臊子面
63192浏览
海带排骨汤
26254浏览
胡萝卜海带排骨汤
6173浏览
凉拌胡萝卜海带丝
524浏览
五花肉胡萝卜炒海带
18032浏览
凉拌海带丝
6033浏览