凉拌海带丝

by 萍儿WOYGN 349 收藏 2837 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.4%
蛋白质
1.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

家常菜,海带的营养价值相信大家都知道,特别是女性朋友海带更要多吃哦!今天分享一下我的家常吃法,有喜欢海带的朋友一起做起来哦,只需简单几步就可以啦

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主料
辅料
生姜适量
油泼辣子适量
大蒜适量
小米椒适量
小葱适量
适量
鸡精适量
适量
花椒油适量
生抽适量
展开全部辅料
步骤1 凉拌海带丝的做法大全

海带洗干净分几段,放锅里加入煮熟

步骤2 凉拌海带丝的做法图解

大概煮了20分钟

步骤3 凉拌海带丝的家常做法

煮熟的海带切丝备用

步骤4 凉拌海带丝的简单做法

生姜,大蒜,小米椒,小葱,切碎直接放海带上

步骤5 凉拌海带丝怎么吃

然后加生抽,醋。盐。鸡精,花椒油,油泼辣子,拌均匀就可以了,调味品根据自己的口味订哦

成品图
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