凉拌海鲜菇

by 18LS28xgl零落 4 收藏 19058 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.5%
蛋白质
4.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
中级掌勺

夏天最爱凉拌菜,做法简单,无油烟,时间也短,而且凉拌菜的口感清爽,不油腻。这道【凉拌海鲜菇】就是代表,经过凉拌的海鲜菇,口感尤其脆嫩鲜美,清爽解腻,开胃下饭。它的做法也特别简单,蒸一蒸,再拌一拌,10分钟不到就能端上桌。忙碌的上班族,不会下厨的小白,懒人筒子等等都可以试试这道菜,保证您会爱上它。

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主料2人份
辅料
老姜1块
大蒜4瓣
小米辣4个
生抽1大勺
陈醋1.5大勺
辣椒油1勺
花椒油1勺
1小勺
展开全部辅料
步骤1 凉拌海鲜菇的做法大全

备好食材:海鲜菇、二荆条、小米辣、老姜、大蒜

步骤2 凉拌海鲜菇的做法图解

老姜、大蒜、二荆条、小米辣分别切碎

步骤3 凉拌海鲜菇的家常做法

蒸锅里放入清水烧开,放入海鲜菇蒸熟

步骤4 凉拌海鲜菇的简单做法

将海鲜菇里的汁水倒掉

步骤5 凉拌海鲜菇怎么吃

铺上姜末、蒜粒、二荆条、小米辣;

步骤6 凉拌海鲜菇怎么做

再淋上生抽,陈醋,辣椒油,花椒油,盐

步骤7 凉拌海鲜菇怎么炒

【凉拌海鲜菇】做好啦,食用时拌匀即可

成品图
烹饪技巧

调料可根据个人喜好调整
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