凉拌海蜇

by Qiuyue0815 126 收藏 31688 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.4%
蛋白质
5.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

今天用的虎斑海蜇其实并不多见,吃上去较清脆爽口。

展开
主料2人份
即时海蜇500克
辅料
1根
1/2勺
酱油1勺
3勺
芥末油1/3勺
香油1/4勺
辣椒1勺
胡椒粉1/5勺
白糖1勺
展开全部辅料
步骤1 凉拌海蜇的做法大全

海哲清水浸泡一会儿捞出

步骤2 凉拌海蜇的做法图解

用开水锅烫海蜇2秒钟

步骤3 凉拌海蜇的家常做法

葱、酱油、醋、芥末油、香油、辣椒、胡椒粉、少盐、白糖调汁儿

步骤4 凉拌海蜇的简单做法

把调汁儿浇到海哲上即可

成品图
烹饪技巧

根据自己口味调汁儿

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