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凉拌黑木耳莴笋

by 余甘果蜜的厨房 579 收藏 18173 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.9%
蛋白质
1.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

凉拌菜,一年四季都很少欢迎哦。 荤菜还是素菜都简单方便,或是荤素搭配都爽口味美。 家人喜欢各种拌菜,做着方便,食材调料随意搭配。这次用黑木耳,莴笋,添了几片胡萝卜,色彩亮丽起来啦。

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主料3人份
辅料
生抽适量
白糖适量
香醋适量
食用油适量
展开全部辅料
步骤1 凉拌黑木耳莴笋的做法大全

备好食材

步骤2 凉拌黑木耳莴笋的做法图解

黑木耳泡发。把莴苣,胡萝卜切片

步骤3 凉拌黑木耳莴笋的家常做法

姜葱备好。调料备好装小碗中

步骤4 凉拌黑木耳莴笋的简单做法

把水烧开,焯熟黑木耳,莴苣片,胡萝卜片后捞出

步骤5 凉拌黑木耳莴笋怎么吃

锅中入油,加入姜葱炸至微黄,加入适量水,调料加入煮开

步骤6 凉拌黑木耳莴笋怎么做

焯熟的食材装好,淋入味汁即可

步骤7 凉拌黑木耳莴笋怎么炒

很棒小菜

成品图
烹饪技巧

糖醋,生抽,盐,加水煮后味汁融合,更美味哦。比例可按个人喜欢来调

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