凉拌黄瓜丝

by 食尚煮易 6 收藏 1981 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.3%
蛋白质
1.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

特简单的一道凉拌菜,营养清爽,开胃解腻,十分钟完成!

展开
主料3人份
辅料
2克
酱油2汤匙
凉拌醋2汤匙
香油1汤匙
辣椒油1汤匙
展开全部辅料
步骤1 凉拌黄瓜丝的做法大全

备好食材

步骤2 凉拌黄瓜丝的做法图解

将黄瓜和胡萝卜去皮,洗净后刨成丝,蒜瓣拍扁后剁碎

步骤3 凉拌黄瓜丝的家常做法

烧热锅,倒入食用油,将蒜蓉炒香后淋入辣椒油拌匀

步骤4 凉拌黄瓜丝的简单做法

接着关火,倒入酱油和凉拌醋,少许香油混合均匀

步骤5 凉拌黄瓜丝怎么吃

将炒香的酱汁淋在黄瓜丝上面,拌匀即可食用

成品图
烹饪技巧

食尚小贴士:
做凉拌菜,凉拌醋不能少,加点辣椒油能增加食欲,提亮菜色

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