凉拌胡萝卜丝

by 璐瑶20082008 6 收藏 3821 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6%
蛋白质
1.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

胡萝卜营养不错,很适合给孩子吃,我在怀疑我家星星上一辈子是不是一只小兔子呢,特别的爱吃胡萝卜,每次我要用到胡萝卜时,他总会很乐意帮我把胡萝卜刨成丝 自己种的薄荷长的超级的好,拌胡萝卜时加几片叶子,拌出来有一丝凉凉的,吃着很舒服

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主料3人份
辅料
白芝麻适量
薄荷适量
香油适量
适量
适量
大蒜适量
展开全部辅料
步骤1 凉拌胡萝卜丝的做法大全

把胡萝卜切成丝

步骤2 凉拌胡萝卜丝的做法图解

放进碗里,撒上适量的盐

步骤3 凉拌胡萝卜丝的家常做法

用盐咸上两个小时后挤出水份

步骤4 凉拌胡萝卜丝的简单做法

起油锅,加入蒜泥

步骤5 凉拌胡萝卜丝怎么吃

再加入适量的白芝麻

步骤6 凉拌胡萝卜丝怎么做

最后加入辣椒酱在油里爆一下

步骤7 凉拌胡萝卜丝怎么炒

把爆好的调料浇在上面,为了好看点,我摘了几片薄荷叶放在上面,加点香油

步骤8 凉拌胡萝卜丝怎么煮

再加醋

步骤9 凉拌胡萝卜丝怎么炖

拌拌就可以吃啦

成品图
烹饪技巧

注:腌过后的胡萝卜最好用清水洗一下,这样就不会太咸,如果不洗的话就不要再加生抽了

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