凉拌金针菇

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.3%
蛋白质
4.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

夏季清爽开胃凉拌菜

展开
主料2人份
辅料
辣椒油1汤匙
白糖1/2汤匙
芝麻油1/2汤匙
酱油1汤匙
大蒜2瓣
食盐3克
味精少许
1汤匙
展开全部辅料
步骤1 凉拌金针菇的做法大全

食材备齐

步骤2 凉拌金针菇的做法图解

金针菇去根,撕开

步骤3 凉拌金针菇的家常做法

黄瓜切丝,胡萝卜切丝,香菜切末,蒜切末

步骤4 凉拌金针菇的简单做法

锅加水烧开,下入金针菇焯烫半分钟,捞出

步骤5 凉拌金针菇怎么吃

放冷水中投凉,捞出沥水

步骤6 凉拌金针菇怎么做

将切好的食材放在盆内,加入加入辣椒油,芝麻油,盐,米醋,白糖,酱油,蒜末,味精

步骤7 凉拌金针菇怎么炒

拌匀即可

成品图
烹饪技巧

金针菇焯烫半分钟即可,不喜欢吃辣的可以不放辣椒油,

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