凉拌金针菇的特点:10分钟就能搞定,营养丰富,爽口开胃,适合夏天!金针菇又称冬菇、金菇、智力菇等。因其菌柄细长,似金针菜,故称金针菇。是秋冬与早春栽培的食用菌,以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世。
准备材料
胡萝卜削皮,刨丝,芹菜洗净切段
金针菇去根,洗净
烧开水,滴2滴油,放少许盐
放进胡萝卜丝和芹菜段,焯水1分钟后捞起,沥干水待用
接着在烧开的水里放入金针菇,30秒-60秒就要捞起
把捞起的金针菇放入凉开水里
金针菇再次捞起沥干水,和胡萝卜丝、芹菜段一起,放入1勺橄榄油和2勺拌饭酱,拌匀即可食用
要想金针菇好吃不塞牙,掌握好汆烫的时间,金针菇在热水的时间在30秒,最多不能超过1分钟,这样做出来的金针菇好吃不塞牙!