凉拌鸡胸肉

by 梅子做美食 841 收藏 15915 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.5%
蛋白质
24%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<30分钟
较低热量
初中水平

最近发现了鸡胸肉超好吃的做法,又香又辣的凉拌鸡胸肉

展开
主料2人份
辅料
葱姜适量
料酒适量
蒜末适量
生抽适量
蚝油适量
食盐适量
辣椒粉适量
辣椒碎适量
熟白芝麻适量
孜然粉适量
孜然粒适量
鸡精适量
小米辣适量
香菜适量
展开全部辅料
步骤1 凉拌鸡胸肉的做法大全

去掉鸡胸肉的筋膜,然后切成薄片

步骤2 凉拌鸡胸肉的做法图解

鸡胸肉中放入葱姜、料酒、生抽、蚝油、食盐,抓匀,腌制半个小时

步骤3 凉拌鸡胸肉的家常做法

调凉拌汁。碗中加入辣椒粉、辣椒碎、熟白芝麻、孜然粉、孜然粒、蒜末,浇上热油,搅拌均匀,然后再加入一点蚝油、生抽、食盐、鸡精,搅匀,凉拌汁就调好了

步骤4 凉拌鸡胸肉的简单做法

锅里面放一点油,把鸡胸肉放入锅中,煎到双面金黄。喜欢吃有嚼劲儿的可以多煎一会,这样吃起来更有韧劲

步骤5 凉拌鸡胸肉怎么吃

煎好的鸡胸肉放入碗中,倒入调好的凉拌汁,抓均匀

步骤6 凉拌鸡胸肉怎么做

放入香菜,小米辣,凉拌鸡胸肉就做好了

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >