凉拌萝卜丝

by 水怜忧 1 收藏 3195 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.4%
蛋白质
1.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<10分钟
较低热量
初级入门

一道搭配粥的小菜,简单易做,并且一般人群均可食用。适合减肥人士、癌症早期患者、便秘、高血脂、高血压患者多食。

展开
主料2人份
辅料
陈醋2勺
白糖1勺
辣椒油2勺
食盐适量
小葱1根
蒜瓣2瓣
花椒少许
植物油1勺
展开全部辅料
步骤1 凉拌萝卜丝的做法大全

把萝卜洗净后擦丝

步骤2 凉拌萝卜丝的做法图解

撒上一勺盐

步骤3 凉拌萝卜丝的家常做法

拌匀后,腌渍10分钟

步骤4 凉拌萝卜丝的简单做法

捏出水分

步骤5 凉拌萝卜丝怎么吃

准备一点葱末、蒜片

步骤6 凉拌萝卜丝怎么做

把全部配料放在中心位置

步骤7 凉拌萝卜丝怎么炒

准备个小锅,加入植物油、花椒,烧至出现白烟

步骤8 凉拌萝卜丝怎么煮

准备个筛网,把热油淋在配料位置

步骤9 凉拌萝卜丝怎么炖

拌匀即可

成品图
烹饪技巧

腌渍小萝卜的时间不需要太久,轻轻的撰一下水分即可
最后拌匀后,稍微静置一会再食用,味道更佳

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