菜谱
大全

凉拌马兰头

by 有点意思8178　1 收藏　6652 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
7.7%
蛋白质
7.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

马兰头是上海这边比较受欢迎的一道菜，而凉拌是最能保持马兰头的营养和味道的做法。

展开
主料未知
马兰头250克
辅料
食盐少许
麻油少许
味精少许
展开全部辅料
步骤1 凉拌马兰头的做法大全

马兰头半斤

步骤2 凉拌马兰头的做法图解

水烧开，马兰头倒入，然后立即捞起，沥干

步骤3 凉拌马兰头的家常做法

在少油的锅里炒一下，放点盐，味精，麻油拌匀

步骤4 凉拌马兰头的简单做法

将马兰头切细

步骤5 凉拌马兰头怎么吃

装到小碗里，压实，倒扣在盘中，OK了

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >