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凉拌明太鱼干

by 纪元杰米3511912325　398 收藏　3617 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
38.3%
蛋白质
33.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
酸甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

明太鱼干凉拌更美味

展开
主料
明太鱼干一条
朝鲜辣椒酱少许
辅料
盐少许
酱油少许
白醋少许
香菜少许
黑白芝麻少许
展开全部辅料
步骤1 凉拌明太鱼干的做法大全

准备明太鱼干

步骤2 凉拌明太鱼干的做法图解

冷水寖泡片刻

步骤3 凉拌明太鱼干的家常做法

撕成条

步骤4 凉拌明太鱼干的简单做法

准备朝鲜辣椒酱

步骤5 凉拌明太鱼干怎么吃

加入少许盐，白醋

步骤6 凉拌明太鱼干怎么做

放入少许酱油

步骤7 凉拌明太鱼干怎么炒

加入辣椒酱

步骤8 凉拌明太鱼干怎么煮

拌均匀即可

步骤9 凉拌明太鱼干怎么炖

盛入盘中，撒上少许白芝麻

成品图
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