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凉拌木耳

by 菊娜JUJU 2737 收藏 301019 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.6%
蛋白质
3.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<10分钟
较低热量
新手尝试

爽口的木耳,凉拌最好吃

展开
主料2人份
辅料
辣椒酱1茶匙
生抽1汤匙
香醋2/1汤匙
鸡粉4/1茶匙
白糖少许
展开全部辅料
步骤1 凉拌木耳的做法大全

材料准备好;荷兰豆撕去老筋,放滚水中焯熟

步骤2 凉拌木耳的做法图解

随后捞出切段;胡萝卜切片,用磨具印出各种形状

步骤3 凉拌木耳的家常做法

木耳反复清洗干净,放入滚水中焯一下,随后捞出撕小朵,摆入盘中

步骤4 凉拌木耳的简单做法

放入胡萝卜和荷兰豆,辣椒酱、生抽、香醋、鸡粉、白糖调成酱汁后倒入拌匀即可

成品图

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