凉拌木耳

by 花开依绽放 13 收藏 12264 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.7%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<15分钟
较低热量
新手尝试

最喜欢那种咬起来脆脆的感觉!

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主料2人份
辅料
生抽50克
香菜10克
大蒜子20克
色拉油25克
展开全部辅料
步骤1 凉拌木耳的做法大全

大蒜子切碎、胡萝卜切丝、香菜切段备用

步骤2 凉拌木耳的做法图解

黑木耳预先泡发、洗净;开火,锅里放入适量的水烧开后放入木耳至煮开

步骤3 凉拌木耳的家常做法

煮开再烧一分半到二分钟

步骤4 凉拌木耳的简单做法

捞出备用

步骤5 凉拌木耳怎么吃

开火,炒锅倒油烧热后开中火放入大蒜爆香

步骤6 凉拌木耳怎么做

再放入胡萝卜丝翻炒片刻

步骤7 凉拌木耳怎么炒

然后倒入生抽烧至锅边起小泡即可关火

步骤8 凉拌木耳怎么煮

把木耳放入锅中上面放入香菜

步骤9 凉拌木耳怎么炖

把烧热的汁倒入锅中,搅拌均匀

步骤10 凉拌木耳怎么煸

可以品尝啦

成品图
烹饪技巧

喜欢辣的可以在大蒜子一起下锅爆香,不过火不要太大,不然就焦了!

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