凉拌藕带

by 小小5041 3 收藏 2960 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.9%
蛋白质
2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<15分钟
较低热量
初级入门

夏季正当时,家人从荷塘挖来的莲蓬和藕带!夏日炎炎食欲也不佳,做个什么藕带好事呢?思来想去,酸酸甜甜的比较开胃,就有了这份酸酸甜甜的凉拌藕带

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主料
辅料
白醋适量
白糖适量
适量
适量
彩椒少许
展开全部辅料
步骤1 凉拌藕带的做法大全

藕带洗净,切成小段,备用

步骤2 凉拌藕带的做法图解

藕带冷水下锅焯水,水开即可捞出,备用

步骤3 凉拌藕带的家常做法

调汁:白醋、白糖比例大致3:2,加少许盐,撒几粒鸡精。汤汁的口感可以根据个人喜好调配

步骤4 凉拌藕带的简单做法

切少许蒜和姜丝放入藕带,再把调好的汁倒入,拌匀。撒上几根彩椒即可。放入冰箱冷藏半小时以上,拿出就是一份酸酸甜甜的凉拌藕带了!

成品图
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