凉拌藕丁

by 素颜的花儿 4 收藏 2509 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.5%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

夏日天气炎热,来道凉拌菜增加食欲。

展开
主料
辅料
一块
白糖一勺
熟花生一勺
三瓣
红油辣子适量
适量
一根
味极鲜适量
花椒油适量
芝麻油适量
一勺
展开全部辅料
步骤1 凉拌藕丁的做法大全

准备材料,藕和胡萝卜去皮

步骤2 凉拌藕丁的做法图解

主材料切丁,藕放水里去一下粉

步骤3 凉拌藕丁的家常做法

水开,放入藕丁和胡萝卜丁焯水一到两分钟

步骤4 凉拌藕丁的简单做法

蒜,姜,葱切末,加入白糖,盐,味极鲜,醋,花椒油,芝麻油,自制红油辣子调制好,浇藕丁上,再加入自己熟好的花生,拌均匀即可

成品图
烹饪技巧

藕一定要嫩,并且要去皮

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