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凉拌藕片
by 第四顿饭 4713 收藏 9861 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
1.6%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试
凉拌藕片
展开
主料
1人份
藕
适量
辅料
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
小米椒
适量
生抽
适量
香醋
适量
盐
适量
五香粉
适量
白糖
适量
香油
适量
食用油
适量
展开全部辅料
步骤1
藕浸泡2小时后,切片
步骤2
水开后下锅,煮2分钟即可
步骤3
捞出过凉水
步骤4
加入葱姜蒜末,小米椒,适量生抽,香醋,少许盐,五香粉,白糖
步骤5
淋上热油,少许香油,搅拌均匀即可
成品图
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