凉拌蒲公英

by love曦私房菜 423 收藏 3094 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.3%
蛋白质
2.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<5分钟
较低热量
初中水平

蒲公英清热解毒、消痈散结、利湿通淋。尤其是对乳腺疾病有很好的治疗效果。这道菜酸甜爽口,维生素保存完好,健康美味,女性必备!

展开
主料3人份
蒲公英500克
辅料
食盐1勺
韩式辣椒酱1大勺
1勺
白醋3勺
4瓣
展开全部辅料
步骤1 凉拌蒲公英的做法大全

蒲公英摘取叶的部分洗净,沥干水分

步骤2 凉拌蒲公英的做法图解

蒜切末

步骤3 凉拌蒲公英的家常做法

加入蒜末、糖、盐、辣椒酱、醋抓匀即可

成品图
烹饪技巧

照片拍的不够美观,大家见谅

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