凉拌荞麦速食面

by 小英子美食 15 收藏 2194 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
29.1%
蛋白质
7.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸辣味
<30分钟
较低热量
初级入门

荞麦富含丰富的膳食纤维,又是零脂肪,饮食科学发展观多吃不会发胖,所以具有瘦身效果。

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主料
荞麦速食面半包
辅料
黄瓜半根
胡萝卜半根
蒜碎一勺
生抽一勺
香醋一勺
白熟芝麻一勺
辣椒油一勺
白糖鸡精半勺
香菜适量
展开全部辅料
步骤1 凉拌荞麦速食面的做法大全

荞麦速食面半包

步骤2 凉拌荞麦速食面的做法图解

放入温开水中浸泡20分钟

步骤3 凉拌荞麦速食面的家常做法

变软无硬心

步骤4 凉拌荞麦速食面的简单做法

拉伸有弹性

步骤5 凉拌荞麦速食面怎么吃

捞出放入盘中

步骤6 凉拌荞麦速食面怎么做

黄瓜檫成丝放在上面

步骤7 凉拌荞麦速食面怎么炒

再加入蒜碎,生抽,香醋,芝麻

步骤8 凉拌荞麦速食面怎么煮

辣椒油,香油

步骤9 凉拌荞麦速食面怎么炖

最后放上香菜提味

步骤10 凉拌荞麦速食面怎么煸

调拌均匀即可享受美食,格琳诺尔速食面,无需水煮更方便

成品图
烹饪技巧

泡面用温水泡时间会缩短,口感也不错

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