凉拌秋葵

by 国栋7920 1 收藏 9868 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.8%
蛋白质
2.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
葱香味
<15分钟
较低热量
初级入门

好吃好做

展开
主料1人份
辅料
4个
红尖椒2个
蚝油适量
食盐1小勺
食用油适量
适量
葱丝适量
姜丝适量
展开全部辅料
步骤1 凉拌秋葵的做法大全

清水中加入少许盐,把秋葵放入清水中浸泡10分钟左右

步骤2 凉拌秋葵的做法图解

清水中加入少许食盐和油,开水焯3分钟左右

步骤3 凉拌秋葵的家常做法

把葱姜辣椒切丝,蒜切成沫,装盘中备用

步骤4 凉拌秋葵的简单做法

将秋葵焯熟后,放入凉水中冲个凉

步骤5 凉拌秋葵怎么吃

将秋葵对开切开,码入盘中

步骤6 凉拌秋葵怎么做

将适量油烧开,加入准备好的葱姜蒜,花椒等,并淋浇在秋葵上即可

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