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凉拌裙带菜
by 小左小右(来自腾讯.....) 293 收藏 8660 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
24.4%
蛋白质
34.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
酸辣味
<5分钟
较低热量
初级入门
酸辣脆,真不错
展开
主料
2人份
裙带菜
300克
辅料
米醋
10毫升
油辣子
1茶匙
白糖
1茶匙
香油
1勺
胡萝卜
少许
大蒜
2个
干辣椒
2个
盐
适量
鸡精
适量
展开全部辅料
步骤1
裙带菜切好
步骤2
大蒜,干辣椒切碎,胡萝卜切丝
步骤3
锅内水烧开,放入裙带菜焯10秒左右捞出
步骤4
胡萝卜焯熟
步骤5
加入所有辅料搅拌均匀即可
成品图
烹饪技巧
裙带菜不能焯烫太久
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