凉拌三丝

by 冬至2467 0 收藏 10851 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
41.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

特别适合夏天吃的开胃菜

展开
主料2人份
辅料
辣椒油1汤匙
大蒜2瓣
香油半汤匙
白糖半汤匙
2汤匙
味精少许
适量
展开全部辅料
步骤1 凉拌三丝的做法大全

食材洗净

步骤2 凉拌三丝的做法图解

锅加水烧开,下入干豆腐烫一下,捞出晾凉

步骤3 凉拌三丝的家常做法

下入豆芽焯至断生,捞出放冷水中投凉,捞出沥水

步骤4 凉拌三丝的简单做法

干豆腐切丝

步骤5 凉拌三丝怎么吃

黄瓜先切片,再切丝

步骤6 凉拌三丝怎么做

放在盆内,加入辣椒油,盐,白糖,醋,香油,味精,蒜末,香菜末,拌匀

成品图
烹饪技巧

拌完后口味是,酸甜辣,微咸

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