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凉拌生菜

by 杰米7904981030 517 收藏 43130 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10%
蛋白质
2.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

本人是懒人,喜欢用简单的方法做出美味的食物。这道菜简单到就算你从来没做过菜也能很快学会,而且蔬菜的营养还不会流失。

展开
主料3人份
辅料
香油3勺
生抽适量
陈醋适量
7颗
湖南剁椒适量
展开全部辅料
步骤1 凉拌生菜的做法大全

准备生抽、醋、香油、剁椒、大蒜等食材

步骤2 凉拌生菜的做法图解

将蒜用刀背拍碎

步骤3 凉拌生菜的家常做法

将拍好的蒜放入准备好的小碗中,加入生抽和醋腌制十几分钟(时间越长酱汁越香)

步骤4 凉拌生菜的简单做法

生菜洗净中间折断,放入大盆中

步骤5 凉拌生菜怎么吃

加入剁椒、腌好的酱汁和香油,拌匀

步骤6 凉拌生菜怎么做

装盘

成品图
烹饪技巧

也可加一勺糖提鲜,本人不喜甜,所以没加
在初次拌匀后最好试一下咸酸味,根据自己的口味增加生抽和醋

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