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凉拌生菜

by 度姐厨房 4245 收藏 33511 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.7%
蛋白质
3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

每天我们的餐桌都离不开蔬菜,而家里的小朋友不爱吃蔬菜,那当妈妈的我们得想法子啊?将生菜搭配一些孩子爱吃的干果,比如核桃,两者一起凉拌,自制的调味料中加入家乐热炒仙露,做出的菜味道很鲜美,孩子喜欢吃,妈妈就开心啦!下面来看看生菜好吃的做法和烹饪技巧。

展开
主料2人份
辅料
芝麻盐3克
白糖3克
10毫升
生抽10毫升
芝麻油10毫升
家乐热炒仙露10毫升
展开全部辅料
步骤1 凉拌生菜的做法大全

备齐食材

步骤2 凉拌生菜的做法图解

生菜洗干净控水

步骤3 凉拌生菜的家常做法

核桃去壳用刀切碎,蒜瓣去皮切碎

步骤4 凉拌生菜的简单做法

锅中加入水烧开,加入生菜焯水1分钟

步骤5 凉拌生菜怎么吃

焯水时加入少许盐和食用油,可以使菜更碧绿

步骤6 凉拌生菜怎么做

生菜焯水后捞出冲凉水,挤去水份切几刀

步骤7 凉拌生菜怎么炒

将生菜、蒜末、核桃碎放入盘中,加入芝麻盐、生抽、白糖、醋、芝麻油、家乐热炒仙露

步骤8 凉拌生菜怎么煮

用筷子充分拌匀即可

成品图
烹饪技巧

生菜焯水时加入少许盐和食用油,可以使菜更碧绿
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