凉拌莴笋

by 冬儿妈妈 364 收藏 23678 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.5%
蛋白质
2.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<5分钟
较低热量
初中水平

爽口、爽脆,复合味特好吃。

展开
主料3人份
辅料
芝麻酱2勺
绵白糖2勺
辣椒碎1勺
苹果醋2勺
麻油半勺
生抽3勺
精盐半勺
大蒜4个
展开全部辅料
步骤1 凉拌莴笋的做法大全

洗净去皮

步骤2 凉拌莴笋的做法图解

擦成丝

步骤3 凉拌莴笋的家常做法

准备调料

步骤4 凉拌莴笋的简单做法

先拌麻酱生抽和白糖

步骤5 凉拌莴笋怎么吃

放麻油和精盐

步骤6 凉拌莴笋怎么做

拌均放苹果醋

步骤7 凉拌莴笋怎么炒

拌均匀备用

步骤8 凉拌莴笋怎么煮

把调好的酱汁浇在莴笋丝上

步骤9 凉拌莴笋怎么炖

拌均匀即可

成品图
烹饪技巧

夏日凉爽小菜,好吃又去火。简单又好做,少油又健康

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