凉拌莴笋

by 乐儿6395 8 收藏 3836 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.7%
蛋白质
2.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

在网上看到这个菜谱,觉得很简单,于是学做一次,果然超级无敌简单

展开
主料3人份
辅料
5克
生抽15克
陈醋15克
蒜子1瓣
展开全部辅料
步骤1 凉拌莴笋的做法大全

洗净莴笋

步骤2 凉拌莴笋的做法图解

莴笋去皮,蒜子剁成末

步骤3 凉拌莴笋的家常做法

烧适量滚油

步骤4 凉拌莴笋的简单做法

淋入蒜蓉并搅拌均匀

步骤5 凉拌莴笋怎么吃

加入生抽和陈醋

步骤6 凉拌莴笋怎么做

莴笋切丝,我刀工不好,用刨丝器弄的莴笋丝

步骤7 凉拌莴笋怎么炒

少开水,放入莴笋丝,焯3分钟左右

步骤8 凉拌莴笋怎么煮

捞出莴笋丝

步骤9 凉拌莴笋怎么炖

淋上调料便可

成品图
烹饪技巧

莴笋丝不用太早切丝,避免氧化和营养流失

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