凉拌莴笋丝

by 蕾宝的烟味生活 12 收藏 3877 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.1%
蛋白质
1.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

春天食欲不振的时候,来做凉拌莴笋丝吧。既能够促进食欲,又能够最大限度地保存菜里面的营养,轻轻松松解决口粮问题,何乐而不为呢!

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主料
辅料
少许
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步骤1 凉拌莴笋丝的做法大全

莴笋削去外皮,切成细丝放入碗中

步骤2 凉拌莴笋丝的做法图解

再加入1小勺盐,抓匀腌制10分钟

步骤3 凉拌莴笋丝的家常做法

将莴笋丝挤干腌制出的汁水

步骤4 凉拌莴笋丝的简单做法

放入蒜末,调入1勺生抽、半勺醋、半勺白糖、少许辣椒粉,淋上热油

步骤5 凉拌莴笋丝怎么吃

搅拌均匀即可

成品图
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