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凉拌西兰花的做法

凉拌西兰花

by 便当先生

每个爱下厨的人,都有一个百宝箱,装着油盐酱醋。你在食材上施魔法,定能让食者在味蕾上开出美妙的花。

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凉拌西兰花营养建议

凉拌西兰花的食材2人份

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凉拌西兰花的做法

1 凉拌西兰花菜谱图解

西兰花剪成小朵,加盐浸泡30分钟后洗净沥干

2 凉拌西兰花菜谱图解

碗中加入盐、糖、胡椒粉、生抽、蒜末、小米椒,淋上热油拌匀

3 凉拌西兰花菜谱图解

水烧开倒入西兰花(加少许油可保持翠绿)

4 凉拌西兰花菜谱图解

约3分钟捞出过凉水

5 凉拌西兰花菜谱图解

淋入调味汁,加少许香油拌匀即可

6 凉拌西兰花菜谱图解

健康又美味的一道家常菜,你也做来吃吧

成品图

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西兰花的做法热门榜全部做法榜单