凉拌银耳山楂

by 大海微澜微博 508 收藏 2785 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.2%
蛋白质
4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<5分钟
较低热量
初级入门

凉拌银耳山楂,一道超级简单的家常菜,没胃口,游怕胖吃它就对了,爽口开胃,解腻下饭,护肝润肺,美容养颜,我家常吃,老人孩子都喜欢。银耳中的膳食纤维可促进胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

展开
主料2人份
辅料
山楂罐头1瓶
展开全部辅料
步骤1 凉拌银耳山楂的做法大全

备齐材料

步骤2 凉拌银耳山楂的做法图解

银耳冷水泡发摘洗干净

步骤3 凉拌银耳山楂的家常做法

焯水后过冷水冲洗干净后控净水分

步骤4 凉拌银耳山楂的简单做法

装入盘中

步骤5 凉拌银耳山楂怎么吃

山楂罐头直接带汤汁倒入盘中拌匀浸泡几分钟即可食用

成品图
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