凉拌油麦菜

by 林妈爱美食 533 收藏 3418 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1%
蛋白质
1.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

凉拌油麦菜,一道简单快手的家常菜。

展开
主料3人份
辅料
3瓣
芝麻油1勺
鸡精少许
蚝油1勺
生抽1勺
2勺
少许
展开全部辅料
步骤1 凉拌油麦菜的做法大全

准备食材

步骤2 凉拌油麦菜的做法图解

油麦菜清洗干净,沥去水分,切成段

步骤3 凉拌油麦菜的家常做法

开水里焯烫1分钟

步骤4 凉拌油麦菜的简单做法

捞出迅速过凉水

步骤5 凉拌油麦菜怎么吃

油麦菜沥去水分,加入蒜末

步骤6 凉拌油麦菜怎么做

加入蚝油、鸡精、生抽、蚝油、醋

步骤7 凉拌油麦菜怎么炒

加入芝麻油,搅拌均匀即可

成品图
猜你喜欢

凉拌油麦菜的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >