< 美食杰 菜谱分类 >

凉茶

by elmonte 379 收藏 135699 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.8%
蛋白质
21.2%
苦香味
<60分钟
较低热量
初级入门

原料:夏枯草15克、鸡骨草15克、金钱草15克、菊花15克、罗汉果1个。做法:1、把罗汉果破开两半(罗汉果要买完整的,没破裂的,因为罗汉果味甜,破裂了很容易变质) 把其它的材料用水泡10-15分钟,洗3-4次,清洗干净 把所有材料放入大锅里,注上水,大火烧开转小火煲1个小时即可(因为放了罗汉果,所以不需要放糖了) 1、夏枯草有清火明目,散结消肿的功效。 2、菊花能疏散风热,清肝明目,平肝阳,解毒。 3、鸡骨草有清热利湿,益胃健脾的功能。 4、金钱草有清热解毒,散瘀消肿,利湿退黄的功效。 5、罗汉果又名神仙果,含有丰富的葡萄糖,果糖和多种维生素,能清肺止咳,利咽喉,润肠燥。 1、这个凉茶四季都适合喝,尤其是经常熬夜和对着电脑的人士。 2、每次都会煲一大锅,用瓶子装起来放冰箱可以喝上几天。

展开
步骤0 凉茶的做法大全

材料集合图:

步骤1

把罗汉果破开两半(罗汉果要买完整的,没破裂的,因为罗汉果味甜,破裂了很容易变质)

步骤2

把其它的材料用水泡10-15分钟,洗3-4次,清洗干净

步骤3 凉茶的做法图解

把所有材料放入大锅里,注上水,大火烧开转小火煲1个小时即可(因为放了罗汉果,所以不需要放糖了)

成品图
烹饪技巧

夏枯草有清火明目,散结消肿的功效
菊花能疏散风热,清肝明目,平肝阳,解毒
鸡骨草有清热利湿,益胃健脾的功能
金钱草有清热解毒,散瘀消肿,利湿退黄的功效
罗汉果又名神仙果,含有丰富的葡萄糖,果糖和多种维生素,能清肺止咳,利咽喉,润肠燥

这个凉茶四季都适合喝,尤其是经常熬夜和对着电脑的人士
每次都会煲一大锅,用瓶子装起来放冰箱可以喝上几天

猜你喜欢

其他做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >