凉瓜海带排骨煲

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.1%
蛋白质
20.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
海带适量
黄豆适量
适量
苦瓜150g
食盐适量
展开全部辅料
步骤1 凉瓜海带排骨煲的做法大全

苦瓜洗净切好,黄豆洗净泡好 筒骨过水好后备用

步骤2 凉瓜海带排骨煲的做法图解

排骨也要过水去腥

步骤3 凉瓜海带排骨煲的家常做法

把筒骨排骨和黄豆苦瓜海带一起放入电饭煲内调置煲汤档位,熟后放入盐调味OK

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